Gesund abnehmen - Ganz ohne Diät
Der Erfolg des Fitatall-Programms beruht auf der Kombination der Ernährungsumstellung mit begleitendem Kraft- und Ausdauertraining.
Das Wirkungsprinzip ist denkbar einfach: Durch das Training wird der natürliche Energieverbrauch, der Grundumsatz des Körpers, gesteigert. Die Verdauung wird aktiviert, der Stoffwechsel angekurbelt und die Fettverbrennung angeregt.
Die Ernährungsempfehlungen sind keineswegs als Diätprogramm ausgelegt. Vielmehr wird ein bewusster Umgang mit Lebensmitteln vermittelt. Kein Hungern, sondern sich jeweils nur 6 Tage an die Empfehlungen zur Ernährung halten. Und das Beste: An jedem 7. Tag kann man essen, was und so viel man will!
Fitatall ist neu in Braunschweig, das Konzept gibt es schon seit über 10 Jahren und führte mehr als 150.000 Teilnehmer in über 600 Studios zum nachhaltigen Erfolg.
Alle bisherigen Teilnehmer bei Spanke Gesundheitssport konnten in den ersten 4 Wochen bereits mindestens 4kg abnehmen - ohne zu hungern!